꿀잠 보장! 내 몸에 딱 맞는 좋은 베개 고르는 완벽 가이드
잠은 우리 삶의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나입니다. 숙면을 취하지 못하면 피로가 누적되고, 집중력이 저하되며, 심지어 건강까지 해칠 수 있습니다. 많은 사람들이 잠자리에 들기 전 스마트폰을 보거나, 카페인 섭취를 과다하게 하는 등 수면을 방해하는 습관을 가지고 있습니다. 하지만 이러한 습관들을 개선하는 것만큼 중요한 것이 바로 ‘베개’입니다. 좋은 베개는 숙면을 유도하고 목과 어깨의 통증을 완화하는 … Read more